广场舞可以让人更健康

据《中国循环杂志》报道，近期美国芝加哥学者研究认为：广场舞可以让人更健康。这项研究纳入了65岁左右不爱动的老年人，他们或一周跳两次拉丁舞（研究者根据老人种族文化背景设定的），或去参加健康教育。4个月后，研究者发现，相比起来，跳舞的老人比以前走路更快，体育锻炼也更为积极。

中国医学科学院阜外医院副主任医师杨进刚指出，相比其他运动来说，跳舞更适合心脏病人，不但能改善心脏病人的心肌供血，改善血脂代谢，提高心功能，而且安全、方便。

不过，跳广场舞要注意：要结合年龄，考虑身体状况，有些高难度的舞蹈，切忌盲目仿效。还要注意天气，天气寒冷和炎热时，或污染较重时，不建议外出跳舞。跳舞时间不宜过长，30-60分钟即可。另外，如果有未控制的疾病（如高血压、不稳定性心绞痛等）、过饱、饮酒后，则不建议跳舞。

（据《京华时报》）