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网传的“孕妇饮食禁忌”别全信

2015-11-17 09:38 重庆商报

编者按:如今,女人怀孕后,家人对她的饮食起居会格外讲究。最近,网上流传着一些孕妇饮食禁忌,如吃兔肉会生兔唇、吃螃蟹会令胎横难产等,让不少孕妇难辨真伪。重庆武警总队医院妇产中心专家胡珊医生表示,网上有些传言毫无科学依据,但有的禁忌却有一定的道理。

吃兔肉会生兔唇?假的!  

解读:孕妇吃兔肉会生兔唇儿完全没有科学依据。兔肉蛋白质含量高,它含有21.5%的蛋白质,其中有人体不能合成的8种必需氨基酸,尤其是赖氨酸含量高。兔唇在医学上称之为唇腭裂,是一种先天性畸形,致病原因有多种。遗传因素是之一,如孕妇的直系亲属中有唇腭裂先例,胎儿就有患该病的可能。此外,如孕妇维生素缺乏严重,也可能导致胎儿患病。

提醒:孕妇在怀孕期间要进行必要的检查,如遇风疹病毒感染,可能让宝宝患唇腭裂。

吃蟹会胎横难产?假的!  

解读:螃蟹是高蛋白的食物,而优质蛋白对身体是有益无害的。胎位横产和吃螃蟹没有半点关系,不能说螃蟹横着走,孕妇吃了螃蟹后,胎宝宝也会打横出来,纯属无稽之谈。

提醒:螃蟹性凉,体寒的孕妇需少吃或忌吃。

羊肉致胎儿癫痫?假的!  

解读:羊痫风(癫痫的通称)和羊肉是没有关系的,而且羊肉含丰富维他命B12和铁质,营养丰富,孕妇适量吃点绝对有益无害。

提醒:羊肉吃多了会上火,所以孕妇要注意适量。

不能喝咖啡和茶?真的!  

解读:咖啡里所含的咖啡因会破坏维生素,导致孕妈妈食欲下降,情绪不好,身体疲惫,记忆力下降,严重的还会破坏神经组织;会降低血液流入母体的速度,使婴儿需要的氧量迅速下降,影响胎儿发育。而茶叶中含有2%—5%的咖啡因,每500毫升浓红茶大约含咖啡因0.06毫克。孕妇如过多地饮用浓茶,有引起妊娠贫血的可能,胎儿也可能出现先天性缺铁性贫血。

提醒:除咖啡和茶外,可可、巧克力、可乐饮料和一些功能饮料中,也含有少量的咖啡因,孕妇最好不要饮用。一般来说,孕妇适宜喝绿茶、花茶、果茶,但每个人体质不同,最好遵照医嘱饮用。

不能吃薏米山楂?真的!  

解读:薏米对子宫平滑肌有兴奋作用,可促使子宫收缩、具有诱发流产的可能性,所以孕妇最好不要食用。而山楂属于酸性食物,对子宫的刺激相当大,能刺激其收缩。吃一两颗可能会没事,但如食用过量的话,可能会引起流产。

提醒:对于有习惯性流产、自然流产及有先兆流产征兆的孕妇来说,要格外谨慎,最好不要吃山楂。薏米性寒,孕期尤其是怀孕早期,一定要禁忌食用。

(据《重庆商报》)

 

编辑:聂琳宇

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