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爬行锻炼,靠谱吗?

2015-10-29 10:27 每日新报

“这种爬行方法治好了我的颈椎病,每天在人行道上爬两圈后一身轻松”,在郑州,市民兴起了爬行锻炼。他们大多戴着手套,四肢着地,弯腰弓背,在地上横爬、竖爬,并不时做出撇胳膊、蹬腿的动作。

@曰行一善:这是华佗的五禽戏,模仿动物爬行,舒筋活脉效果很好,但膝盖不能弯曲。瑜伽里面很多动作也是模仿动物的。不过还是在家试试就行了,别上街“现”了。

@小番:绿豆能败火,也不是包治百病。拿着生茄子就啃,不闹肚子才怪呢。就算爬行有益全身运动,肯定因人而异,那些血压异常、肩腰有问题的,还是算了吧。

@绿荷叶:我早晨上班看到一个老太太撞树,后来每天撞树的人数日渐增加。一个人爬行,引起一窝蜂地爬,治不治病不知道,从众心理是有的。  (据《每日新报》)

编辑:聂琳宇

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